عشبة اللافندر للنوم

زيت اللافندر من العلاجات التقليدية الشائعة للخلود للنوم بسهولة.

عشبة اللافندر للنوم. ينصح الخبراء بوضع ملعقة من شاي اللافندر في كوب من المياه المغلية وشربه. عشبة الميرمية وتناولها يساعد على القضاء على التعب والإرهاق وتناول كوب من شاي الميرمية يوميا قبل النوم بربع ساعة يساعد على الحصول على النوم العميق. يعمل اللافندر على إراحة الجهاز العصبي ويكافح ارتفاع هرمونات التوتر في الجسم. إضافة ملعقة كبيرة من زيت اللافندر إلى.

اعشاب للنوم السريع. تعمل عشبة اللافندر على تقليل افراز هرمونات التوتر نتيجة الأرق وتساعد على علاج التوتر العصبى حيث يمكن اضافة ملعقة من عشبة اللافندر إلى كوب من الماء وغليها على النار لعدة. من أقوى المشروبات الطبيعية التي تساعد على النوم العميق و تخلصك من الأرق طوال الليل هو مشروب شاي الخزامي أو عشبة اللافندر. زيت اللافندر على نطاق واسع في العلاج بالروائح ويعمل كمساعد طبيعي للنوم.

يساهم في إسترخاء الجسم ويعمل على تهدئة الأعصاب والعضلات و يخفف من الآلام. عشبة الخ زامى هي عبارة عن شجيرة صغيرة تنمو حتى ارتفاع 60 سم لها أغصان كثيفة ذات لون أخضر مائل للرمادي وتتمي ز برائحة فو احة تنبعث من أزهارها موطنها الأصلي مرتفعات منطقة حوض البحر الأبيض المتوس ط. زيت اللافندر لديه القدرة على الحد من وذمة الدماغ وتحسين القدرة الوظيفية لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص التروية. الخزامى نبتة عتيقة عرفت منذ القدم واستعملت من الازل فلرائحتها القوية والمميزة الفضل بان تجعلها النبتة العطرية المتميزة تزرع في منطقة حوض البحر الابيض المتوسط وهذا لما فيها من فائدة ولصناعة العطور و.

فيمكنك رش بضع قطرات من زيت اللافندر على الوسادة للحصول على نوم هادئ.