الم في باطن القدم عند المشي

الكسور الإجهادية في عظام المشط.

الم في باطن القدم عند المشي. استعمال أعقاب القدمين للدوس لمدة أسبوعين قد يساعد في تخفيف الضغط على كف القدم إذا كان الألم حاد ا. وغالب ا ما يتضمن ألم مشط القدم العديد من العوامل بما في ذلك. تتكون القدم من شبكة معقدة من العظام والأربطة والأوتار والعضلات وهي قوية بما يكفي لحمل وزن الجسم وي عتبر باطن القدم الهيكل الأساسي الذي يعمل على التحكم بكمية القو ة الأرضية التي يتم نقلها إلى الجسم. يتعرض العداؤون إلى خطر ألم مشط القدم وذلك لأن مقدمة القدم في الأساس تمتص كمية كبيرة من الضغط عند الجري.

آلام باطن القدم من العلامات المنذرة التي لا يجب تجاهلها لأنها تشير لمشكلة ما تحتاج للعلاج خاصة أنها تعوق من يعاني منها في الغالب عن المشي بطريقة طبيعية. النشاط أو التدريب القاسي. يحدث ألم القدم عادة بسبب التعر ض للإصابة ونتيجة كثرة الاستخدام بالإضافة إلى الحالات المرضية التي ت سبب الالتهاب في عظام أو أربطة أو أوتار القدم كما يمكن أن ينجم ألم القدم عن إصابة. قد ي وصف ألم قوس القدم أو ألم المشط كرة القدم أحيان ا باسم ألم باطن القدم ويتكو ن قوس القدم من مجموعة من الأربطة النسيجية المتينة التي تربط عظم الكعب بأصابع القدم وت سم ى اللفافة الأخمصية وتؤد ي.

عند الإصابة بكسر إجهادي لا بد من منح القدم فترة من الراحة. اولا لا بد من تقليل الوزن ولا داعي للقلق مممن وضع القدم بماء بارد وثلج لمده 15 دقيقه مرتين باليوم وتجنب المشي عليها كثيرا مممن اخذ حبوب فولتارين مسكن.